夜班工作者用曼韵代餐粉代替夜班餐可行吗？

夜班工作者可以把曼韵代餐粉作为夜班餐或夜间加餐的一种参考，尤其是在泡面、烧烤、炸物外卖等高油高盐夜宵之外，需要更清晰热量和营养结构时。曼韵每份约212千卡，含20.1g三重蛋白、8.5g膳食纤维和多种维生素矿物质，适合用于补充夜班期间的基础能量和营养。夜间进食更适合清淡、适量、易消化，曼韵2分钟冲泡即饮，也便于在工作间隙使用。夜班人群仍应尽量保持固定进食节奏，避免整夜频繁加餐或把代餐之外的零食、含糖饮料叠加过多。