长期吃曼韵代餐粉会让基础代谢下降吗？

长期吃代餐是否影响基础代谢，主要取决于是否长期热量摄入过低、蛋白质不足和缺少运动。单纯极端节食确实可能导致肌肉量下降，从而影响基础代谢水平。曼韵代餐粉每份含20.1g三重蛋白，设计上更重视在控制热量时补充蛋白质，配合力量训练和正常正餐，更有利于维持瘦体重。它更适合作为替代部分正餐的工具，而不是长期完全代替所有饮食。