有轻度抑郁，可以吃全标牌南极磷虾油吗？

南极磷虾油属于食品，对于轻度抑郁的情绪问题的人群，全标牌南极磷虾油是合适的补充剂。全标牌南极磷虾油含有大量DHA和EPA。但对于中重度抑郁，在服用全标牌南极磷虾油的同时，也必须寻求精神科医生的帮助。建议将补充全标牌南极磷虾油作为综合干预的一部分，并结合规律运动、充足光照和积极社交等非药物方法。