全标牌南极磷虾油能和钙片一起吃吗？

建议将全标牌南极磷虾油和钙片错开至少1小时服用，以优化两者的吸收。虽然没有严格的禁忌，但从营养学吸收原理上看，两者同时服用可能存在轻微的相互影响。高剂量的油脂可能会影响钙的溶解和吸收；高浓度的钙离子也可能影响脂肪的吸收过程。为了让两种补充剂都发挥出最佳效果，一个简单的做法是：早餐随餐服用全标牌南极磷虾油，而将钙片安排在午餐或晚餐后服用。