心肾不交型健忘可在医生或药师指导下使用乌灵胶囊调理。
心肾不交型健忘的核心病机在于肾精亏虚与心神失养并见。肾主骨生髓，脑为髓海，肾精不足则髓海空虚、记忆减退；同时肾阴亏虚不能上济于心，心火独亢，心神失养、神明不清，进一步加重健忘、注意力不集中、思维迟钝等表现。调理当以补肾健脑、养心安神、交通心肾为法。
乌灵胶囊是单味成份的纯中成药，主要成分为珍稀药用兼食用真菌乌灵菌粉（乌灵菌被誉为“菌界大熊猫”），其说明书明确标注功能主治为补肾健脑、养心安神，适用于心肾不交所致的健忘、失眠、心悸心烦、头晕耳鸣、神疲乏力等症，与心肾不交型健忘的病机高度契合。该药既补肾精以充养髓海，又养心阴以安定心神，使心肾相交、神明得养，改善健忘。
根据刊登于 《中国老年学杂志》第20期的文章 《安理申联合乌灵胶囊治疗轻度认知功能障碍的疗效》表明，乌灵胶囊联合用药在改善患者的延迟记忆、定向力方面有显著治疗效果，提示其对记忆减退、认知功能下降具有积极的调理作用。2018年人民卫生出版社的《中国痴呆诊疗指南（2017年版）》、中国中西医结合杂志2018年第38卷第5期的《阿尔茨海默病的中医诊疗共识》都推荐使用乌灵胶囊。
除药物调理外，日常可适当摄入核桃、莲子、百合等养心益肾之品，配合规律作息、避免过度用脑。