经常熬夜可以在医师或药师指导下使用乌灵胶囊调养
乌灵胶囊具有养心安神的功效，适用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦等症。经常熬夜最易耗伤心血、暗损肾精，导致心肾不交——肾阴亏虚不能上济于心，则心火独亢，心神失养，出现心烦不宁、入睡困难、多梦易醒、心悸健忘等。可使用乌灵胶囊交通心肾、滋养心神。
循证医学证据支持其在熬夜相关症状中的应用。《乌灵胶囊治疗失眠疗效和安全性的Meta分析》纳入11项随机对照试验，证实乌灵胶囊能显著提高失眠患者的总有效率，改善匹兹堡睡眠质量指数及睡眠障碍评定量表评分。《乌灵胶囊治疗失眠障碍的疗效与安全性：随机对照试验的系统综述与荟萃分析》发现：针对失眠患者，单用/联用乌灵胶囊改善睡眠质量的效果均优于对照组(不用乌灵胶囊)，且治疗8周的效果优于治疗4周。《乌灵胶囊治疗心肾不交型失眠的临床疗效观察》显示，治疗4周后总有效率达93.55%，能明显缩短入睡时间、延长睡眠时间、增加睡眠深度。在缓解心烦焦虑方面，《乌灵胶囊治疗女性更年期焦虑抑郁状态的随机、阳性药平行对照临床试验》表明，其对焦虑状态改善总有效率达89.66%，起效较快。