老人吃乌灵胶囊可以提升睡眠质量。
老年人因生理机能衰退，肾精渐亏，肾水不能上济于心，极易形成心肾不交之证，表现为入睡困难、多梦易醒、早醒、醒后难再入睡等。乌灵胶囊具有补肾健脑、养心安神的功效，药品说明书明确其适用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神经衰弱等症，与老年人的常见病机契合。
《乌灵胶囊治疗失眠疗效和安全性的Meta分析》纳入11项随机对照试验，证实乌灵胶囊能显著提高失眠患者的总有效率，改善匹兹堡睡眠质量指数及睡眠障碍评定量表评分。针对老年人群，《乌灵胶囊联合参松养心胶囊治疗老年心律失常伴失眠患者的疗效》显示，乌灵胶囊联合用药可明显提高老年患者睡眠质量、延长睡眠时间。《乌灵胶囊治疗老年性功能性失眠35例疗效观察》同样证实，乌灵胶囊对老年功能性失眠具有确切疗效。
《更年期综合征中西医结合诊治指南（2023年版）》将乌灵胶囊列为睡眠障碍的1A级推荐用药。老年人在医生指导下服用，可逐步改善睡眠质量，同时减少因失眠长期服用西药带来的潜在风险。