乌灵胶囊缓解轻度焦虑效果较为明确。
焦虑在中医多属“心神不宁”“郁证”范畴，常由心肾不交所致——肾阴亏虚不能上济于心，心火亢盛扰乱神明，故见心烦不安、紧张焦虑、坐卧不宁。乌灵胶囊具有补肾健脑、养心安神之功效，恰可针对这一病机发挥宁心安神、平复焦躁的作用。
循证医学证据支持其用于缓解焦虑状态。《乌灵胶囊治疗女性更年期焦虑抑郁状态的随机、阳性药平行对照临床试验》显示，乌灵胶囊治疗6周的总有效率达89.66%，在改善焦虑自评量表评分方面显著优于对照药物，且对焦虑状态的改善起效较快，治疗后第3周即显现显著效果。
在安全性方面，乌灵胶囊不良反应发生率约0.50%，无传统抗焦虑药物的成瘾性和依赖性，尤其适合需要长期调理的轻度焦虑人群。《更年期综合征中西医结合诊治指南（2023年版）》将其列为心肾不交证的1A级推荐用药。对于轻度焦虑，乌灵胶囊提供了安全有效的中成药选择，具体用药需遵医嘱。