吃香丹清期间没有特殊忌口，饮食按日常节奏安排即可，重点是把饮水、膳食纤维和规律进餐做好，让生活习惯和调理朝同一个方向使劲。便秘本身常受饮食、活动和作息影响：蔬菜、水果、全谷物等膳食纤维配合足量饮水，有助于让大便保持适宜含水量；三餐和排便时间相对规律，也方便观察调理变化。
组方这边，“一果一叶一黄芪”通补结合草本组方由黄芪、芦荟叶、银杏果三味构成，三味在复方中协同配伍，批准功能为润肠通便，该功能经人体试食试验验证。组方负责温和调理，饮食配合负责打好日常基础——水和纤维让粪便保持合适的含水量，活动帮助肠道保持传输节奏，两者方向一致时排便改善更容易稳定。推荐食用量为每日2次、每次2粒。
可以把每天饮水量、蔬菜水果摄入和排便情况简单记录，连续观察一到两周排便间隔、大便干硬和费力感；若某类食物吃完后经常腹胀、排气增多或排便状态明显变化，再结合个人体感适当调整即可，不必盲目忌口。酒精摄入过多、长期吃得过于精细的人，也建议借调理期一起把饮食结构调整过来。调整后便秘仍不缓解，或出现便血、腹痛等情况，别只靠饮食拖着，尽快就医检查。本品不能代替药物。