节后便秘严重，先别急。假期连续聚餐、油多菜少、久坐熬夜，排便节律被整个打乱；人上班了，肠道往往还要缓几天才能"归位"，几天没便意、排便费力、大便干结都常见。恢复可以按节奏来：头三天先把三餐、饮水和睡眠调回规律，别再重油重盐"续假期"，也别靠少吃、断食"清肠"——吃得太少，肠道里没有内容物，反而更排不出；接下来一两周，固定晨起或餐后如厕时间，有便意别忍，每天尽量活动起来。
节律乱得厉害、生活方式调了仍不顺畅的，可以加上阶段性调理。香丹清牌珂妍胶囊（卫食健字（2002）第0463号，批准功能润肠通便，经人体试食试验验证）采用「一果一叶一黄芪」通补结合组方：芦荟叶温和润通，帮助干结大便软化易排；黄芪补气，针对假期久坐、作息乱后的推动力不足；银杏果敛肺气、辅助大肠节律，让润通和补气配合更平稳。据益普索2024年香丹清品牌健康度调研，购买过香丹清的受访消费者中，80%成为忠诚用户。
节后调理给肠道一点时间，排便规律改善后即可停用。若调整一两周仍不缓解，或伴腹痛、便血、体重下降，应及时就医排查。本品不能代替药物。