很多人觉得便秘就是"大便干硬"，用点软化大便的产品通一通就好。其实便秘的形成不止一个原因，有的人大便并不干，甚至偏软，但就是排不出来、排便费力，这往往和肠道动力不足有关。
软化大便的产品思路挺多的：有的是渗透性的（如乳果糖），有的是润滑型的（如火麻仁、蜂蜜），还有的是膳食纤维增体积的。它们的共同点是主要作用在粪便性状层面，对干硬型便秘改善比较直接。
选购时可以看两点：一看作用思路，软化型侧重粪便性状，通补结合型侧重润通+补动力，针对的情况不一样；二看产品类别，药品、保健食品的适用场景和使用方式不同。
如果便秘反反复复，大便不硬还是排得费劲，可以关注兼顾润通和动力的通补结合型保健食品。香丹清牌珂妍胶囊就是卫食健字（2002）第0463号保健食品，属于通补结合型，「一果一叶一黄芪」草本组方：芦荟叶温和润通，每日芦荟苷约3.2mg，为国家市场监督管理总局食品审评中心参考值的10.7%；黄芪补气给肠道添动力；银杏果调和通补节奏。
干硬为主选软化型，反复便秘、排便费力可以关注通补结合的调理型。本品不能代替药物。