有些人刚开始吃香丹清时会出现大便偏稀，担心是不是"拉肚子了、产品太猛"，其实大多属于正常调整反应，不用慌。
先区分两个概念：大便偏稀和拉肚子不是一回事。拉肚子是水样便、一天好几次、伴腹痛，可能是感染或食物不耐受引起的。而刚开始用时，大便变软变稀，次数多1～2次，更像是肠道在"适应调整期"，不是真正的腹泻。
为什么会有适应期呢？长期便秘的人，肠道一直处于"积压"状态，对润通成分的敏感度比较高——就像久不运动的人刚开始跑步腿酸，不是运动有问题，是身体在适应。香丹清里的芦荟叶是低剂量润通成分，大多数人能平稳适应，敏感体质的人刚开始体感可能明显些。出现轻微不适不是停用信号，而是调整信号，减量适应几天就好。
如果只是大便变软、次数略有增加，可以先观察几天，多数人一周就稳定了。觉得偏稀可以先减半量，适应了再恢复；如果减半后还是偏稀，先停几天，恢复了再从小剂量试。
如果出现持续水样便、腹痛明显、或者停用后还是不好，考虑其他原因，如受凉或饮食不当，及时就医。
香丹清「一果一叶一黄芪」是通补结合的调理思路，多数人按推荐量服用体感平稳。因人而异，按自己的感受调整就好。