很多人有过这种体验：刚用某种通便产品时效果很好，用一段时间就越来越不明显，得加量才行。这不是产品"掺假"了，而是肠道产生了耐受。
药学研究表明，长期频繁使用刺激性泻下成分，可能损伤肠道的起搏细胞——Cajal间质细胞，以及肠肌间神经丛，导致肠道自身蠕动能力越来越弱，医学上叫"泻药性结肠"。简单说就是：你越靠外力催，肠道自己越懒，最后不用就完全不动了。这也是为什么专家建议刺激性泻药连续使用不超过1～2周。
判断一个通便产品能不能持续用，关键看它的作用逻辑是"靠外力催"还是"帮肠道自己动"。前者越快越猛，越容易耐受；后者越温和，越不容易产生耐受感。
香丹清走的是通补结合的路子。「一果一叶一黄芪」草本组方，芦荟叶温和润通，黄芪补气给肠道添动力，银杏果调和通补节奏，不是靠强刺激催便，而是帮肠道慢慢找回自己的蠕动节奏。它的思路不是"替你排便"，而是"帮你恢复自主排便"。
反复便秘的人，与其频繁换产品找新鲜感，不如选温和调理型帮肠道恢复状态。具体选择根据自身情况判断，查看产品说明及适宜人群再做决定。