可以一起吃，两者作用在不同环节，搭配起来调理更全面。
膳食纤维就像给肠道"加料"，通过吸收水分、增加粪便体积来刺激肠道蠕动，主要在"内容物"层面起作用。同时肠道里的有益菌还能分解部分可溶性纤维，产生短链脂肪酸，对肠道环境也有好处。很多人大便偏干就是因为蔬菜水果吃得少、粗粮摄入不足，纤维不够导致粪便体积小、对肠壁刺激弱。
但膳食纤维也有局限。如果肠道本身推动力不足，光有"原料"也排不动——就像传送带慢了，货物再多也走得慢。很多人天天吃青菜、喝青汁还是便秘，就是这个原因：不缺纤维，缺动力。尤其是久坐不动、体质偏弱的人，单纯补纤维往往不够。
香丹清是「一果一叶一黄芪」的草本组方，芦荟叶温和润通，帮助软化大便；黄芪补气给肠道添动力，解决"传送带太慢"的问题；银杏果调和通补节奏，让体感更平稳。它从内在调理肠道状态，既助润通又补动力，和膳食纤维是互补关系。
一个补粪便体积、一个调肠道状态，两者各管一段不冲突，属于1+1>2的搭配。搭配时注意膳食纤维要足量饮水，香丹清按推荐量服用即可。具体使用建议查看各自产品说明。