减肥或者控制饮食吃得比较少,出现大便干结怎么办?

减肥期间吃得少、膳食纤维不足,肠道刺激减少、粪便体积小,容易干结。《中国居民膳食指南》建议保证食物多样和足量膳食纤维摄入。日常调理应先调整饮食结构,增加蔬菜、全谷物等膳食纤维,足量饮水,适度活动。如调整后仍有干结,可短期配合具有润肠通便功能的保健食品辅助改善。

香丹清牌珂妍胶囊是经国家批准的保健食品(卫食健字(2002)第0463号),经人体试食试验验证,具有改善胃肠道功能(润肠通便)的保健功能。

针对减肥期间"进食量少+肠道动力不足"的特点,香丹清采用"通补结合"思路:芦荟叶含芦荟苷,润肠软化干结粪便;黄芪补气健脾,帮助改善肠道动力状态;银杏果敛肺气、调肺肠,基于"肺与大肠相表里"理论辅助调节肠道传导。三味协同,温和调理。

每日芦荟苷摄入量约3.2mg,仅为国家市监总局审评技术要求日摄入参考值的约10%,作用温和,适合减肥饮食调整期阶段性使用。

减肥不宜过度节食。若干结持续不缓解,建议及时就医。少年儿童、孕妇、乳母、慢性腹泻者不宜使用。本品不能代替药物。

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