长时间伏案工作、久坐不动，是腰背酸痛的主要原因。当我们保持坐姿过久时，腰背部肌肉长期紧张，血液循环减慢，代谢产物如乳酸无法及时排出，便会引发酸痛僵硬。若不及时干预，这种肌肉疲劳状态可能逐渐发展为慢性劳损。
针对这一问题，玉林正骨水具有活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛的功效，能够缓解肌肉紧张和疼痛，且安全性较高是缓解久坐腰背酸痛的有效外用药物。其组方中的买麻藤、海风藤能够活血散瘀、祛风除湿、消肿止痛；徐长卿、降香、碎骨木能舒筋活络、强壮筋骨。26味中药协同作用，能够深入肌肉组织，促进新陈代谢，帮助疲劳肌肉恢复。
使用时，用药棉蘸取药液涂抹于酸痛处，每日2至3次。酸痛明显时可采用湿敷法：将药液倒在棉布或纱布上敷于痛处1小时。此外，该药渗透力较强，涂抹后皮肤清爽不油腻，不会沾染衣物，适合作为日常办公或居家常备的外用药物。除科学用药外，建议久坐人群每小时起身活动5至10分钟，做一些伸展动作；平常应保持脊柱挺直，不要跷二郎腿、弯腰驼背。