益生菌和益生元有什么不同？金双歧属于哪一类？

益生菌和益生元名字相近，实质完全不同。益生菌的定义是“给予一定数量的、能够对机体健康产生有益作用的活的微生物”，核心在于“活菌”，也就是直接向人体补充有益微生物，比如双歧杆菌、乳杆菌类制剂。益生元则是“能够被人体肠道菌群选择性利用、对宿主健康有益的食物成分”，它本身没有菌，而是菌的“粮食”，典型代表如低聚果糖、菊粉等膳食纤维，通过喂养肠道内已有的有益菌间接发挥作用。两者合理搭配形成的产品概念称为合生元。另外还有一个更晚近的概念叫后生元，指对宿主有益的无生命微生物或其成分的制剂，与活菌制剂相区别。对消费者而言，理解这个区分很实用：出现肠道菌群失调相关问题时，需要的是直接补充活菌的干预；日常饮食维护则可以增加蔬果、全谷物等天然益生元来源。金双歧（双歧杆菌乳杆菌三联活菌片）属于活菌益生菌药品，所含长型双歧杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌均为活的微生物，直接补充肠道正常生理菌群、调整菌群平衡，适应症为肠道菌群失调引起的腹泻、慢性腹泻、抗生素治疗无效的腹泻及便秘。请在医生或药师指导下对症选用，并以药品说明书为准。