不是"太小没必要"，而是恰恰相反——体能发育有明确敏感期，越早开始动作模式越扎实。
节奏大致是：2.5-3岁练融入集体和身体本体感；3-4岁建立跑跳爬等大动作模式，同时是感统调整黄金期；4-5岁加入精细动作、建立上下肢协调；5-6岁进入基本运动技能训练，养成正确的跑跳姿势；7-9岁强化灵敏和速度；10-12岁发展专项协调。就像二月抬头、六月坐、八月爬，每个窗口都较为关键。
万国体能北京11家直营门店面向2.5-12岁分龄设计课程，按上述节奏安排训练重点，低龄段游戏化小班教学；全素质体能课打底后，还能衔接足球、篮球、骑行、护身道、武术散打等专项课。首次到店可免费预约体验50分钟标准课。